A tâmara é uma fruta rica em carotenóides, flavonoides e taninos, compostos que têm forte ação antioxidante, que pode ajudar na prevenção do envelhecimento precoce, do câncer e do infarto.
Além disso, a tâmara também tem ótimas quantidades de fibras, que ajudam a prevenir a prisão de ventre e favorecem o controle dos níveis de açúcar no sangue, evitando a resistência à insulina e a diabetes.
Benefícios
Manter o bom funcionamento do intestino; Evitar o desenvolvimento do câncer; Prevenir a diabetes; Ajudar no ganho de massa muscular; Prevenir doenças cardiovasculares; Fortalecer o sistema imunológico; Prevenir envelhecimento precoce; Diminuir o colesterol “ruim”; Ajudar a prevenir doenças neurodegenerativas;
Facilitar o trabalho de parto
Estudo têm mostrado que o consumo diário de tâmaras a partir da 37ª semana de gravidez pode ajudar a melhorar a energia da mãe, além de estimular as contrações do útero durante o parto normal, podendo facilitar e diminuir o tempo de trabalho de parto.
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