Amendoim Sem Pele - Torrado - Com Sal - A Granel

O amendoim é uma leguminosa rica em gorduras boas, como o ômega-3, que ajudam a diminuir a inflamação no corpo e proteger o coração, trazendo vários benefícios como prevenir o aparecimento de doenças cardiovasculares, de aterosclerose e até de anemia, além de melhorar o humor.

Apesar de ser rico em gorduras e por isso possuir muitas calorias, o amendoim também possui um elevado teor de proteínas, o que faz com que seja uma fonte saudável de energia. O amendoim também é rico em vitamina do complexo B e E, e é um antioxidante natural que ajuda, por exemplo, na prevenção do envelhecimento precoce.

 

Benefícios

• Protege contra doenças cardíacas;
• Ajuda na prevenção da aterosclerose;
• Combate a anemia;
• Previne o aparecimento da diabetes do tipo 2;
• Ajuda na perda de peso;
• Evita o envelhecimento precoce;
• Garante a saúde dos músculos;
• Diminui o risco de malformações no bebê;
• Melhora o humor.

Como usar

Esta leguminosa é bastante versátil, podendo ser utilizada em diversas preparações culinárias, como saladas, sobremesas, lanches, barras de cereais, bolos e chocolates.

Embora tenha vários benefícios e seja fácil de consumir, o amendoim deve ser consumido com moderação, seguindo a quantidade recomendada de apenas a quantidade que cabe na palma da mão ou 1 colher de sopa da pasta de amendoim pura 5 vezes por semana.
 

Ingredientes

Amendoim sem casca, sal e gordura vegetal hidrogenada.